Quando si ha carenza di Vitamina D il nostro corpo ci manda dei segnali che non dovremmo assolutamente trascurare, perchè seguendoli potremmo evitare patologie più gravi. In questo articolo elencheremo quali sono i 5 sintomi che non bisogna trascurare che ci avvertono della carenza di Vitamina D.
La carenza di Vitamina D si verifica più spesso nelle giornate invernali a causa delle ridotte ore di sole, questo proprio perchè la Vitamina D ha bisogno della luce, infatti è conosciuta anche con il nome di Vitamina del sole.
La vitamina D è fondamentale per l’assorbimento del calcio e per la promozione della crescita delle ossa. L’esposizione alla luce solare aumenta i livelli di vitamina D nel corpo, così come il consumo di cibi come pesce, tuorlo d’uovo e prodotti lattiero“caseari fortificati.
Come già anticipato, il nostro corpo quando inizia a verificarsi una carenza di Vitamina D ci avverte con alcuni sintomi che spesso tendiamo a sottovalutare e questo è del tutto sbagliato. Ecco l’elenco dei 5 sintomi che ci avvertono di carenza della Vitamina del sole.
Quando uno o più di questi sintomi si manifestano è probabile dunque che siamo di fronte ad una carenza di Vitamina D nel nostro organismo, ma per essere certi che il problema sia davvero questo è consigliato dai medici di ricorrere sempre ad analisi del sangue.
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